¿Llegamos todos cansados a abril? Para la ciencia, la astenia primaveral es más cultural que un síndrome estacional
Un estudio que monitorizó durante doce meses a más de 400 personas en países europeos descarta que la fatiga o la falta de energía varíe según la época del año
El arte de no dejarlo todo para después
La procrastinación encierra complejas motivaciones. He aquí algunas, y algunos consejos para el “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”
Matthew Lieberman, psicólogo: “La soledad mata de formas que no son obvias”
El profesor estadounidense, que lleva 30 años estudiando el cerebro social, habla de la epidemia de soledad, y de lo que puede influir en ella la inteligencia artificial y la polarización política
El 76% de los españoles cree que la democracia se ha deteriorado mucho o bastante
Una aplastante mayoría considera que estamos viviendo un aumento de la violencia y la polarización, según un barómetro del CIS
El cansancio de ligar como quien pide comida rápida
El 25% de los españoles ya tiene un perfil en una aplicación de citas, pero cada vez más usuarios muestran su hastío frente a un modelo con dinámicas tóxicas
Por qué tener hambre nos cambia (para mal) el estado de ánimo
Las causas fisiológicas para el mal humor ya se conocían. Nuevos estudios demuestran ahora las razones emocionales: somos peores en situaciones desagradables
Jesús G. Maestro, docente y autor: “La felicidad es uno de los productos más rentables de nuestro tiempo”
El catedrático acaba de publicar ‘El fracaso de la felicidad’, un ensayo en el que cuestiona la obsesión contemporánea por ser feliz y el mercado de emociones que la rodea
Ponemos a prueba las mejores maquinillas de afeitar manuales para hombre
Comparamos cuatro modelos para el afeitado masculino con el fin de descubrir cuál logra el mejor rasurado
Aló Comidista: “¿Sirven para algo las leches enriquecidas con calcio, omega 3 o vitaminas?”
Los lácteos con poderes, las paellas con chorizo y lima, los picos de glucemia y la posibilidad de que esta sección esté hecha con IA centran las inquietudes de los lectores en el consultorio de marzo
Las buenas personas son más felices, pero un exceso de bondad también podría perjudicar su bienestar
En los últimos años se han multiplicado las investigaciones que vinculan el comportamiento virtuoso con una mejor salud mental
Soñar para liberar: cómo el sueño catártico transforma las emociones mientras dormimos
Algunas experiencias oníricas cumplen una función liberadora que permite al cerebro procesar los sentimientos reprimidos en el subconsciente y favorecer el bienestar psicológico
La tortura del ‘ghosting pasivo’: cuando la ambigüedad indica el fin de una relación
El denominado ‘ghosting’ pasivo o ‘soft ghosting’ consiste en esperar que una cita comprenda que las respuestas ambiguas, pasivo-agresivas o cortantes son una indirecta para hacerle ver que el idilio se ha terminado
Laurence Joseph, psicoanalista: “Callarse, a veces, significa aprender a escuchar y eso es algo raro en la sociedad actual”
La autora francesa publica ‘Nuestros silencios’, un ensayo en el que reflexiona sobre secretos, violencias y ‘omertá’
El Jardín Botánico apuesta a la terapia de naturaleza en medio del caos de Bogotá
Catalina Gallo |Bogotá|
Según los estudios, este tratamiento reduce el estrés, mejora el sistema inmune y fortalece la salud mental y emocional
¿Cuál es el mejor ‘after shave’ para hombre que hemos probado?
Los bálsamos para después del afeitado son imprescindibles al hidratar la piel y aportar una sensación de frescura idónea. Analizamos cuatro marcas de referencia
La variedad importa: el ingrediente olvidado del ejercicio físico para ganar salud (y años de vida)
Elegir entre fuerza, bici, fútbol, paseos al aire libre o meditación y combinarlos en la agenda como si fueran citas importantes los convertirá en hábitos
‘Princesa’ vuelve al Retiro tras su desaparición: a la gata más popular del parque se la llevó una pareja británica
La ley de bienestar animal reconoce la figura del felino comunitario vinculado a su territorio y regula la protección de las colonias. Prohíbe la retirada de su entorno salvo supuestos excepcionales
“La compré como autoengaño deportivo”: ¿son las plataformas vibratorias tan buenas como dicen?
Las redes sociales están llenas de vídeos en los que mujeres hacen sentadillas o se limitan a ver la tele sobre una plataforma vibratoria que según aseguran, les ayudan a perder peso y mejoran su densidad ósea. Pero, ¿es oro todo lo que vibra?
Las mantas de 10 kilos virales en TikTok: ¿realmente son como un abrazo que calma la ansiedad y el insomnio?
Algunos estudios concluyen que las mantas pesadas pueden disminuir la ansiedad en ciertas personas, pero la evidencia científica es limitada
La conciliación retrocede y enquista la brecha de género en España
Acabar con las diferencias entre hombres y mujeres en el mercado laboral elevaría el PIB hasta un 17%, según un estudio de la asociación empresarial Closingap
El ‘piercing’ de dedos de North West, una extravagancia muy poco recomendable por los expertos
La hija de Kim Kardashian ha sido fotografiada en varias ocasiones con unos inusuales ‘piercings’ en los dedos. Los expertos consultados no suelen recomendarlos por las complicaciones que acarrean
Vínculo familiar y alimentación: cómo padres y madres moldean la percepción del cuerpo de las niñas y niños
Actitudes parentales como la presión, la restricción o el control sobre lo que comen sus hijos influyen negativamente en su capacidad de autorregulación del apetito
Matthew Remski: “El yoga puede ser una puerta de entrada a políticas protofascistas”
Los autores del libro ‘Conspiritualidad’ explican cómo la extrema derecha está incrustada en el mundo del bienestar
Qué es la cultura de la dieta y cómo sacársela de la cabeza
La nutricionista Azahara Nieto explica cómo el culto a la delgadez ha calado en la sociedad y empeorado nuestra relación con la comida
El veneno que arruinó mi felicidad está arruinando la de todos
En países desiguales, como Estados Unidos, hasta el más pobre echa horas extras para poder comprarse un coche caro. No porque sea una fuente de bienestar, sino para remarcar el estatus
Ana Morales, la experta en belleza que lleva cinco años vistiendo igual para combatir el cansancio: “Intenté seguir las tendencias y terminé agotándome”
La periodista de ‘Vogue’ publica ‘Estado civil: cansada’, una guía con consejos para que las mujeres puedan mitigar la fatiga en la era de la multitarea y las redes sociales. “Me haría camisetas con esta frase: ‘Suficiente está bien”, bromea
Fran Marchena (Hoff): “Cuando me mandaron la foto de Zuckerberg con nuestras zapatillas pensé que era una broma”
El fundador y consejero delegado de la marca alicantina de zapatillas dice que su capricho gastronómico son los gazpachos manchegos de Pincelín, en La Mancha: “Siempre intento ir al menos una vez al año”
La urgència de pensar la immigració
Els estudis sobre el fenomen més important del segle a Catalunya se centren en les conseqüències econòmiques i s’inclinen cap a una visió crítica del model migratori català
Dormir mal fuera de casa: el “efecto de la primera noche” abre la puerta a terapias para el insomnio
Un estudio identifica el interruptor biológico que mantiene el estado de alerta, un hallazgo que podría conducir a nuevos tratamientos para problemas del sueño
Adiós al dolor de espalda: la silla ergonómica ideal para el teletrabajo o el estudio cuesta ahora menos de 60 euros
Aumenta la higiene postural y minimiza las dolencias en el cuello, las lumbares o la cadera renovando (por muy poco) uno de los accesorios más importantes del hogar
El ayuno intermitente no es mejor que una dieta clásica para perder peso, según la mayor revisión de la evidencia disponible
El estudio concluye que esta popular estrategia no muestra resultados diferentes frente a la restricción calórica tradicional
Adiós a la humedad en casa: cómo elegir el deshumidificador ideal para cada estancia
Contar con el aparato doméstico adecuado en cada rincón no es un detalle menor: resulta determinante para controlar la cantidad de vapor de agua de manera eficaz
Consigue un masaje a elegir y regala bienestar en uno de sus centros de Madrid
Cuatro deshumidificadores potentes de Amazon que están de oferta y los clientes recomiendan
Estos dispositivos plantan cara a todos los males producidos por el exceso de agua en el aire: manchas en las paredes, hongos y malos olores
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Terapia muscular desde casa: así es el electroestimulador más vendido en Amazon
El dispositivo EM 49 cuenta con 64 programas y 50 niveles de intensidad para que puedas adaptarlo a tus necesidades
Cómo conseguir que los propósitos de salud del año nuevo no fracasen en febrero
Cada mes de enero, los gimnasios y centros deportivos se llenan de personas que buscan adquirir hábitos más saludables, que luego abandonan
Aló Comidista: “¿Hay que lavar siempre el arroz antes de cocinarlo o depende del plato?"
El consultorio estrena 2026 con un aluvión de cuestiones candentes, como el enjuagado del arroz, la congelación del perejil o los consejos nutricionales en las inscripciones de los templos de Asclepio
