Por qué la ciencia dice que la astenia primaveral no existe (y por qué te sientes cansado igual)
Llega la primavera y, con ella, el ritual tan típico de culpar al polen o al cambio de hora de nuestro cansancio. Sin embargo, la ciencia acaba de desmontar un mito arraigado en el imaginario europeo.
¿Por qué? Un estudio de las universidades de Basilea y Berna revela que la famosa astenia primaveral no tiene una base biológica real, sino que responde más bien a una construcción cultural que condiciona nuestra mente.
¿Entonces es real el cansancio estacional? A pesar de que casi la mitad de los encuestados afirma sufrirlo, los investigadores no han hallado pruebas de que la fatiga o el insomnio varíen según la estación.
- Tras analizar a más de 400 personas durante un año, los datos muestran que nos sentimos igual de cansados en marzo que en cualquier otro mes.
- La diferencia no está en el cuerpo, sino en la etiqueta que le ponemos al malestar.
Es como una “profecía autocumplida”. Al nombrar el cansancio como “astenia”, lo hacemos más real en nuestra percepción, de forma similar a quienes creen dormir peor con luna llena.
¿Cuándo deberíamos preocuparnos? Si el agotamiento persiste más de tres semanas, es fundamental descartar problemas reales como anemia, alergias o depresión.
©Foto: Olga Pankova (Getty Images)